Savoir dire non

Dire non devrait être simple.
Pourtant, beaucoup de personnes disent oui par peur de décevoir, de déranger ou de perdre l’autre.

​A force de s’adapter, quelque chose s’efface : la confiance en soi.

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Quand dire non devient un problème

Ne pas savoir dire non n’est pas un manque de caractère.
C’est souvent lié à une peur du rejet, à une suradaptation ou à une estime de soi fragile.

Avec le temps, cela peut provoquer :

• frustration intérieure

• fatigue émotionnelle

• relations déséquilibrées

• perte de respect de soi

On sait ce qu’il faudrait faire.
Mais au moment de poser une limite, quelque chose bloque.

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A qui s’adresse cet accompagnement?

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui :

• disent oui alors qu’elles pensent non

• ont du mal à poser des limites

• s’oublient dans leurs relations

• culpabilisent à l’idée de se choisir

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Ce que propose cet accompagnement

Il ne s’agit ni d’une formation,
ni de techniques de communication,
ni d’un programme.

Il s’agit d’un accompagnement individuel, pour :

• comprendre l’origine de cette difficulté

• retrouver une solidité intérieure

• poser des limites sans agressivité ni culpabilité

• restaurer l’estime et la confiance en soi

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Dire non n’est pas un rejet de l’autre.
C’est un acte de respect envers soi.