Rupture, divorce : tout s’effondre sans prévenir

Une rupture ou un divorce peut arriver brutalement.

Un jour tout tient encore. Le lendemain, plus rien n’est sûr.

Peut-être que la séparation était inévitable.Peut-être que vous l’avez décidée.

Ou peut-être que vous ne l’avez pas vue venir.

Dans tous les cas, quelque chose se casse à l’intérieur.

Les nuits deviennent plus courtes.Les pensées tournent en boucle.

On fait bonne figure, mais le corps lâche.

« Je ne me reconnais plus »

Après une rupture, beaucoup de personnes disent la même chose.

Plus de repères. Plus de stabilité.

Même les choses simples demandent un effort.

On doute de soi. On se demande ce qu’on a raté.

On rejoue les scènes encore et encore.

Parfois, il y a aussi de la colèreu ou au contraire, un grand vide.

Quand la séparation touche toute la vie

Un divorce ou une rupture ne concerne pas que le couple.Tout est impacté.

Le travail.Les enfants.L’organisation du quotidien.Le regard des autres.

Le sentiment d’isolement peut surgir.

On croise des visages connus.On évite certaines rues.On se renferme.

Ce moment où il faut se recentrer

Traverser une séparation ne consiste pas à “passer à autre chose vite”.

Il s’agit d’abord de se retrouver soi-même.

Comprendre ce qui fait mal. Mettre des mots sur ce qui se passe.

Retrouver un minimum de stabilité intérieure.

Ce temps est souvent nécessaire pour ne pas rester bloqué dans la souffrance ou répéter les mêmes schémas.

Après la rupture, il reste vous

Une rupture marque une fin mais elle ne définit pas une personne.

Même au milieu du chaos, quelque chose peut se reconstruire.

Pas tout de suite. Pas parfaitement. Pas seul(e).

Ensemble, améliorons votre quotidien.